2019年11月1日(金) スッキリしない 5時スタート暗いので街中1周した後山コースへAmで購入した安物ランシュで走ったら気持ちも乗れず1キロのTTも4分57秒と速めのジョグみたいなタイム肉体的にも精神的にも疲労中