10時過ぎに走りに行く

今日は15キロ途中で1キロTT2本実施

1本目　4分31秒

ウィンドブレーカーを腰巻状態で走り膝が上げづらかったが、それにしても遅い、３００ｍレストジョグして

2本目　4分27秒

下り坂だったが風が強い向かい風、言い訳してもやっぱり遅い。

とても絶好調とは言えないな