5時薄雲に隠れた月あかりで薄明りの中スタート

街中周回して山を半周（短縮）して四倉港を経て帰宅

今朝は暖かく膝、その他足の痛みもなく快適ラン、途中でインターバルをしようとしたけど、スマホを持って走っていたので落とす危険があったのでや～～めた。

走るのやっぱ気持ちいいな、走った後は母に優しくなれる。

なんとなく覚悟が出来た朝ラン後。

なんの覚悟？秘密です。