波立海岸から久ノ浜海岸バイパスコース

今日一三君はKOUMI１００マイル出発日で山コースを走っても会うことはないだろうと、それなら日の出を見ながら海岸を走ろうと波立海岸から久ノ浜海岸堤防を走る。

以前は15キロを4日以上連続で走ってもそれ程疲労感はなかったけど、

10キロ少々でも走り終えた後は疲労感がある。しかし以前心拍数が以上に高く、したがってリカバリータイムも40数時間をガーミンは表示していたが昨日、今日とリカバリータイムは8時間、10時間と一晩寝れば大丈夫！と言ってくれてる。ガーミンに俺の何が判る！おらぁ～疲れてるんだってば。