フルからの回復状況５０％、日曜日の東和ロード１０Kを走るには今日辺りから少し走っておかないといけないかなと外に出ると、タイミングよく現れたのは一三君、お互いに大丈夫かと朝の挨拶、彼は東和は走らないので大田原に向けての調整リハビリラン、結果水戸マラソンの反省を話しながら少しだけ昨日より走れた。ただ走り終えて家に着いたらまた腰に痛みを感じた。