リハビリウォーク

海岸砂浜まで歩き、途中で２，３ｍ走る真似をする

砂浜では５０ｍ歩く速さで走り５０ｍ歩きを5度繰り返す

堤防に上がると一三君が走っていて話しながら歩く

このまま走れなくなるんじゃないかという不安といつになったらフクロハギの痛みを気にせず走れるようになるのかと、完全に休養した方が良いのかこのまま歩き走りで少しづつ走る距離を伸ばしていった方が良いのか

誰か教えて欲しい