昨日は休足日、月曜日筋肉ほぐしの走りなしの散歩の後でガーミンのリカバリータイム47時間にがっかりして、昨日は休み

そんでもって今朝も本来なら47時間だから休足せよの指示だけど、

少しだけ走ってみた。２００ｍ連続でゆっくり走るだけなのに息が上がり

足が重くなる。ゆっくり連続で走る距離を４００ｍにして2回ほど走ったが辛い、

そして今朝のリカバリータイムは17時間　がっかり！