散歩ラン

一生のうちに何度もやらない仕事で精神的に疲れている。寝ては起き起きては寝るので熟睡が出来ず頭がスッキリしない。

走る意欲も湧いてこないので散歩ラン

少しだけ走る距離を伸ばしたが４００ｍがキツイ