いつものコース
心肺機能はかなり落ちているようだ。
気持ちいいペースで走れたので良しとしよう。
肩の力を抜いて走れた。
腹筋から足を出すのと、腰を高く維持するのは
心がけた。
kto3104 さんのランブロ
kto3104
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 35歳 |
| 身長 | 176.0cm |
ラン後の爽快感を大切に走ってます。
走っている時はできる限り何も考えず、水をしっかり飲んで、しっかり汗をかく。
あとは気の向くままのペースで走り続ける。走り終われば、心身ともにリフレッシュ！こんなランニングをしています。
勝手にデトックス・ラン（デトラン）と呼んでますが。。。
