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のぶたん さんのランブロ
2015-10-26
月夜のジョク
2015-10-27
有酸素走11㎞
2015-10-29
朝ラン
2015-10-30
jog
2015-10-31
10月は360㎞
2015-11-01
不整地有酸素走
2015-11-03
三頭山
2015-11-04
皇居ラン
2015-11-06
BU走
2015-11-07
有酸素走
2015-11-10
隅田川テラスjog
2015-11-11
夜ラン
2015-11-12
ヒルトレ再開
2015-11-14
キロ5走10㎞
2015-11-15
有酸素走23キロ
2015-11-16
ゆっくりjog
2015-11-17
丸の内イルミ・ラン
2015-11-19
ヒルトレ
2015-11-20
BU走
2015-11-21
25キロ走
2015-11-23
霧雨夜ラン
2015-11-24
目黒川イルミラン
2015-11-25
雨中ラン
2015-11-26
夜ラン
2015-11-28
30キロ走
2015-11-29
20キロ走
2015-11-30
距離合わせ、今月300.0㎞
2015-12-01
出張ラン
2015-12-02
関門橋
2015-12-05
印旛沼1周
のぶたん
性別
年齢
62歳
身長
181.5cm
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
2015年11月16日(月)
ゆっくりjog
今夜も暖かい。
土日は追い込んだのできょうはゆっくりとjog。