30キロ走
快晴、無風の絶好の天気。
きょうの30キロ走は、印旛沼を2周するつもり。
昨晩のRoさんの30キロ走のアドバイスもあり、終盤まではレースペース+30秒で走る。
ペースを上げにかかったのは20キロ過ぎてから。
25キロ先からは、日が沈んで真っ暗くなる中を5:00台を維持して何とか頑張る。
夕日の残照を受けて、赤く染まった湖面を眺めながら疾走する気分は、しんどいながら、なかなかのもの。
十分な満足気分で今日は終えることができた。
性別 | |
---|---|
年齢 | 62歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
快晴、無風の絶好の天気。
きょうの30キロ走は、印旛沼を2周するつもり。
昨晩のRoさんの30キロ走のアドバイスもあり、終盤まではレースペース+30秒で走る。
ペースを上げにかかったのは20キロ過ぎてから。
25キロ先からは、日が沈んで真っ暗くなる中を5:00台を維持して何とか頑張る。
夕日の残照を受けて、赤く染まった湖面を眺めながら疾走する気分は、しんどいながら、なかなかのもの。
十分な満足気分で今日は終えることができた。