きょうも7半で6㎞。
走り出しはかなり危うい感じもして、どこまで持つのかな、という感じだったが、終盤はほどんど違和感も消えて不安なく6㎞のジョグ。

運動量的、心肺的にも足りない感じがしたので、その後チャリでの坂道ダッシュ5サイクル。
こちらの方がよほどきつかった。