BU走で13.5㎞。

キロ5ちょうどで走ったのは昨年8月1日以来、8か月ぶり。
心拍数は最大150まで達し、心肺的にアップアップでそれ以上はとても無理だが、脚に不都合なく走れることが確認できたのが嬉しい。