水曜皇居ラン。
きょうの参加は4名。
3㎞目は坂の下りということもありキロ5までいったが、その後はどうにもアップアップの感じでキロ5を維持できず、5:20で3㎞。
日曜日の疲れがまだ残っている感じで、スピードは伸びなかった。
心拍数が145まで達しているのがその事情を物語る。