昨日の18㎞サンダルランで右脛にかなりの筋肉痛。
左足底母指球周りの擦れによるマメはさほどではなかったので走れないことはないが、走り始めは様子見でゆるゆると。

3㎞走って大丈夫な感じがしたので後はキロ30秒のペースアップで6まで上げて終了。