のぶたん さんのランブロ

今後の予定

自己ベスト

5半ペース走

5半のペース走5㎞。
後半は自然にペースが上がり、5:23で3㎞。
2週間前のハーフのレース以降では一番速く走れたので、ちょっとほっとした。
心拍数もどちらかというと低めでそんなに上がっていないし。

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