走り出しはきのうの山行の疲れか、キロ8半でもちぐはぐな感じがあったが、次第に調子が戻り、6キロ過ぎてからは5半のペース走。

このところ、5半でも心拍数が120台前半と以前に比べたらまったく低く、楽に走れる。
歩幅も100㎝台後半と伸びていい感じ。