ジョグ 8㎞
ランは実に11月1日以来の20日ぶり。
走れるかどうかの様子見ランながら、キロ6まではいけた。
心拍数はその速さでも140越えと一杯一杯なのは、2か月以上全くといっていいほど走れていなかったのでやむ無し。
明日以降、走って不都合が出ないことがまずは大切。
性別 | |
---|---|
年齢 | 69歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
ランは実に11月1日以来の20日ぶり。
走れるかどうかの様子見ランながら、キロ6まではいけた。
心拍数はその速さでも140越えと一杯一杯なのは、2か月以上全くといっていいほど走れていなかったのでやむ無し。
明日以降、走って不都合が出ないことがまずは大切。