買物ジョグ
コーヒー豆がなくなったので2.7㎞先のスタバまで買物ラン。
時々歩いたので平均でキロ9というゆるさ。
心拍数も100未満。
のぶたん さんのランブロ
のぶたん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 69歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな？
コーヒー豆がなくなったので2.7㎞先のスタバまで買物ラン。
時々歩いたので平均でキロ9というゆるさ。
心拍数も100未満。