念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。 フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
きょうの練習会メニューはガチゆる走。1km全力走を2本、その後すぐ引き続いてジョグを10km。最初の2本目、何年かぶりに4半ペースで走ることができた。