日々気温が上がって、きょうの走り出しは31℃。
向かい風の時は良いが追い風になると無風でちょっと危ない感じになる。
キロ6走がせいぜい、それも心拍数はMax135まで上がり、涼しい時より10以上高い。
何とか辛抱して10㎞走った、という感じ。