BU走 4㎞
4kmで5半までBUできたまでは良かったが、スピードアップが早すぎたため心肺がついていかず、動悸が著しくなってきたのでそこで止めた。
寒くて身体が冷えている時はもっとゆっくり上げていくべきだった。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 72歳 |
| 身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?


4kmで5半までBUできたまでは良かったが、スピードアップが早すぎたため心肺がついていかず、動悸が著しくなってきたのでそこで止めた。
寒くて身体が冷えている時はもっとゆっくり上げていくべきだった。

GARMIN
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