きのうとはうって変わって今日は涼しく、きょうはまともに走れた。
最初の5㎞は5半まで、次の3㎞は5までBU走を2本。
その後も6で走り、久しぶりに10㎞を超えて、平均でもキロ6ちょうどだった。