天気は曇り、気温21℃、北東の風 6m/s、このくらい涼しいとさすがに汗はうっすらと出るが、暑さはほとんど感じない。
で、キロ6ペース走を8㎞。

幸い5日前に痛めた左内転筋には不都合なしでほぼ完治した感触、数日来危なかった頻脈の症状もきょうは出なくて一安心。