| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 多摩川ロング走 | 28.586km |
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| ロング走25km | 25.000km |
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| 回復走5km | 5.147km |
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| 夕方ラン | 12.515km |
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| 朝ラン14km | 14.284km |
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| 朝ラン14km | 14.248km |
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| インターバル | 10.135km |
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| 3時間LSD | 25.004km |
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| 朝ラン14km | 14.201km |
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| 朝ラン14km | 14.735km |
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| 朝ラン14km | 14.151km |
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| 朝ラン | 13.662km |
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| 朝ラン不調 | 2.546km |
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| 帰省ラン（２） | 13.000km |
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| 帰省ラン（１） | 13.000km |
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| 多摩川LSD | 28.798km |
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| 鶴見川ロング走 | 28.675km |
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| 坂道インターバル | 5.001km |
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| 気持ちよく14km | 14.174km |
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| インターバル4本 | 9.614km |