本日好天、久しぶりのドライ路面です。

故障の影響もありジョグメインでやってきました。

少々飽きも出てきたので

インターバルもやってみたいかなと。

それでインターバルっぽくお試し走です。

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No1:ウォーミングアップ

No2:インターバルをする練習