はえぬきマンの。。。酒はお休み中!!

はえぬき

性別
年齢51歳
身長177.0cm

はえぬきマン
マラソン会場でM山形旧ユニ(はえぬき)を
見かけたら、それは「はえぬきマン」かも…。

怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。

今後の予定

自己ベスト

坂ダッシュ決行日です。

好天です。

夕方から坂道トレなどです。

どうも最近調子が芳しくなくアップで再び横腹痛です。

アップの途中からウォーキングに変更です。

坂ダッシュを繰り返しているうちに

いつの間にか横腹痛も収まり

なんとかスタート地点までたどり着きました。

ダウンジョグでもやっぱり妙なキツさ。。。

なんだかなぁ。。。

 

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No1:アップジョグ&ウォーク

No2:坂ダッシュ150mx10

No3:ジョグ12km

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