スピード練習日です。。。
スピード練習日です。
１５００ｍを２本です。。。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:アップジョグ＆WS
No2:１５００ｍ①
No3:１５００ｍ②
No4:ダウンジョグ長め
はえぬきの。。。ぐるぐる。
はえぬき
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 177.0cm |
はえぬき
怪我なく、楽しく、ランニングを続ける事が目標です。
スピード練習日です。
１５００ｍを２本です。。。
本日のぐるぐるーーーーー
No1:アップジョグ＆WS
No2:１５００ｍ①
No3:１５００ｍ②
No4:ダウンジョグ長め