本日も好天です。

のんびりジョグ23kmです。

のんびりの予定でしたが途中で道を間違えてまして…。

右往左往した影響で脱水オールアウト気味になってしまいました。

運動公園に戻ったらラン友さんが居たので

オマケの4kmなど…。

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No1ジョグ23km

No2オマケの4km