6kmつなぎ
寒い。起床時気温10℃。冬用のブレーカーを羽織る。
外に出かけるのをためらう様な寒さ。
ストレッチしてスタートすると、意外に寒さを感じない。
呼吸を意識することは止めて、真下着地と身体の筋肉の使い方だけ留意。
両腿裏と腹筋に使用感。
寒いせいか自然とペースが上がってしまう。
とにかく早く終わりたいと思ってしまった。
違和感のある個所は無く終了。足首が何ともないことに感謝。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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寒い。起床時気温10℃。冬用のブレーカーを羽織る。
外に出かけるのをためらう様な寒さ。
ストレッチしてスタートすると、意外に寒さを感じない。
呼吸を意識することは止めて、真下着地と身体の筋肉の使い方だけ留意。
両腿裏と腹筋に使用感。
寒いせいか自然とペースが上がってしまう。
とにかく早く終わりたいと思ってしまった。
違和感のある個所は無く終了。足首が何ともないことに感謝。
ジャケットは真冬用。少々汗をかいた。