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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2016-11-28
30分スローJOG
2016-11-29
29分JOG
2016-11-30
30分JOG
2016-12-01
レスト
2016-12-02
30分JOG
2016-12-03
1時間50分JOG
2016-12-04
2.5hウォーク
2016-12-05
レスト
2016-12-06
30分JOG
2016-12-07
30分JOG
2016-12-09
30分JOG
2016-12-10
20分快調走(㌔7:00目標)
2016-12-11
1時間45分JOG
2016-12-12
レスト
2016-12-13
室内トレ
2016-12-14
30分JOG
2016-12-15
風邪
2016-12-16
インフルエンザではなかった
2016-12-17
ロングウォーク
2016-12-18
35分JOG
2016-12-19
20分JOG
2016-12-20
30分JOG
2016-12-21
30分JOG
2016-12-22
30分JOG
2016-12-23
オフ
2016-12-24
2hJOG
2016-12-25
43分JOG
2016-12-26
レスト
2016-12-27
室内トレ
2016-12-28
20分快調走
2016-12-29
1時間JOG
2016-12-30
2hLSD
2016-12-31
垢落としラン
2017-01-01
初詣ウォーク
papao
性別
年齢
51歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2016年12月1日(木)
レスト
体調悪く完全レスト。