30分疲労抜き
起床時心拍数計り忘れ。疲労抜き30分JOG実施。
晴天で気温が髙かったものの、日陰を選んで走りかつ風もあったので走り
やすかった。鍼灸院でケア予定。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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起床時心拍数計り忘れ。疲労抜き30分JOG実施。
晴天で気温が髙かったものの、日陰を選んで走りかつ風もあったので走り
やすかった。鍼灸院でケア予定。