43分JOG
5時台に起床でき、時間があるので長めのJOG実施。走り始め、右ハムと
臀部にしっかりとした使用感。右すねに軽い張りが出たため、足裏の感覚
に気を付け体重が外に逃げないようにする。湿度が高くうっすら汗ばむ。
特に異常無く終了。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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5時台に起床でき、時間があるので長めのJOG実施。走り始め、右ハムと
臀部にしっかりとした使用感。右すねに軽い張りが出たため、足裏の感覚
に気を付け体重が外に逃げないようにする。湿度が高くうっすら汗ばむ。
特に異常無く終了。