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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2019-08-26
29分つなぎ
2019-08-27
レスト
2019-08-28
ドリルのみ
2019-08-29
速めJOG
2019-08-30
雨&出張レスト
2019-08-31
バスケでリフレッシュ
2019-09-01
2hLSD
2019-09-02
完全レスト
2019-09-03
つなぎJOG
2019-09-04
ドリル+JOG
2019-09-05
36分速めJOG
2019-09-06
レスト
2019-09-07
ジム往復ラン
2019-09-08
2hLSD
2019-09-09
レスト
2019-09-10
32分JOG
2019-09-11
ドリル
2019-09-12
速めJOG
2019-09-13
28分JOG
2019-09-14
レスト
2019-09-15
2hLSD+ジムトレ
2019-09-16
ウォーキング+夜JOG
2019-09-17
30分ほぐしJOG
2019-09-18
ドリル
2019-09-19
速めJOG
2019-09-20
30分つなぎJOG
2019-09-21
レスト
2019-09-22
体調不良
2019-09-23
2hLSD
2019-09-24
30分JOG
2019-09-25
ドリルの日
2019-09-26
41分速めJOG
2019-09-27
レスト
2019-09-28
1周プラス、2h17mLSD
2019-09-29
1.5hウォーキング
2019-09-30
短めつなぎJOG
2019-10-01
ドリル
2019-10-02
45分速めJOG
2019-10-03
ノーラン、出国
2019-10-04
タイ1日目
2019-10-05
タイ2日目
2019-10-06
タイ3日目~帰国
papao
性別
年齢
53歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2019年9月13日(金)
28分JOG
つなぎJOG実施。