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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2019-11-25
疲労抜きウォーク
2019-11-26
長野へリスタート
2019-11-27
ドリル
2019-11-28
25分速めJOG
2019-11-29
レスト
2019-11-30
短めJOG
2019-12-01
LSDペースで1h
2019-12-02
レスト
2019-12-03
朝JOG+夜ジム往復JOG
2019-12-04
ドリル+ジム
2019-12-05
速めJOG?
2019-12-06
レスト
2019-12-07
1時間JOG
2019-12-08
JOG+ウォーク
2019-12-09
2時間05分・街なかLSD
2019-12-10
完全レスト
2019-12-11
ドリルのみ
2019-12-12
速めJOG
2019-12-13
つなぎ短め
2019-12-14
熱発
2019-12-15
2hLSD
2019-12-16
短めつなぎ
2019-12-17
雨JOG
2019-12-18
ドリルのみ
2019-12-19
レスト
2019-12-20
速めJOG
2019-12-21
2h15mLSD
2019-12-22
疲労抜きJOG
2019-12-23
レスト
2019-12-24
つなぎJOG
2019-12-25
ドリル
2019-12-26
レスト
2019-12-27
速めJOG
2019-12-28
つなぎJOG
2019-12-29
体調不良
2019-12-30
ノーラン
2019-12-31
つなぎ
2020-01-01
新年ウォーキング
2020-01-02
つなぎJOG
2020-01-03
LSD中断
2020-01-04
速めJOG実施
2020-01-05
三回忌
papao
性別
年齢
54歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2019年12月10日(火)
完全レスト
予定通り。