夜勤明けジョグ
夜勤明けジョグ
どうも夜勤の後が右足指付け根の痛みが増強する傾向にある
長時間の立ち仕事が良くないのか
歩いているだけでも指全体が痛い
しかし一休みした後、走っている時はあまり痛みは感じない
終了後、腫脹はむしろ消退している。
足の指もしっかり開くし タオルギャザーも問題なくできている
なんとも摩訶不思議な痛みではある。
途中5キロ少しペースを上げてみるが特に問題はない
先日の山練の筋肉痛はほぼ解消。
性別 | |
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年齢 | 59歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夜勤明けジョグ
どうも夜勤の後が右足指付け根の痛みが増強する傾向にある
長時間の立ち仕事が良くないのか
歩いているだけでも指全体が痛い
しかし一休みした後、走っている時はあまり痛みは感じない
終了後、腫脹はむしろ消退している。
足の指もしっかり開くし タオルギャザーも問題なくできている
なんとも摩訶不思議な痛みではある。
途中5キロ少しペースを上げてみるが特に問題はない
先日の山練の筋肉痛はほぼ解消。