13キロBUP
刺激入れ13キロ。まだ山の疲れは残るが
快適な陽気の中、8キロ過ぎからはいい感じでBUP。
ラスト3キロはキロ4分30秒台を維持できた
心拍も140台でほぼキープ。
上下動、ピッチ、接地時間左右差(平均 ±0)もまずまず。
オクトーバーランの今月は何とか300キロは行けそうだ。
性別 | |
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年齢 | 61歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
刺激入れ13キロ。まだ山の疲れは残るが
快適な陽気の中、8キロ過ぎからはいい感じでBUP。
ラスト3キロはキロ4分30秒台を維持できた
心拍も140台でほぼキープ。
上下動、ピッチ、接地時間左右差(平均 ±0)もまずまず。
オクトーバーランの今月は何とか300キロは行けそうだ。