湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢61歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

15キロ変化走

3キロジョグの後15キロ変化走

南西の風が強く、向かい風の時は少しきつかったけど

久しぶりに1時間10分を切ることができた。

5キロごとのタイム

23分45秒(14分40秒〜9分05秒)

23分06秒(14分22秒〜8分44秒)

23分05秒(14分21秒〜8分44秒)

総タイム1時間9分56秒 平均ラップキロ4分40秒

平均上下動7.1cm 平均接地時間左右差 右49.8% 左50.2%

今月も400kmに到達

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