不調 緩めに15km BUP
気候も良く、変化走をやるつもりであったが
走り出すと足が重く、4kmほどジョグしても変わらない
少し緩めのペース走に切り替えスタート
5km過ぎてからやっと足の動きが戻り
そのまま15キロまで緩やかにBUP
ラスト３kmは何とかキロ４分30秒台までは上げられたが
回復の遅さを実感する。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
