炎天下 10kmペース走
午前9時にスタートするも気温は既に28度
３kmジョグの後、10kmペース走。
地面からの照り返しも加わり
後半息苦しくなり７km辺りでやめたくなったが
なんとか踏みとどまる。
キロ4分50秒台を維持するのがやっとでタイムは49分。
夏ごとに衰えを実感するが
前後のジョグを加えて炎天下の中17kmまで行けたのでよしとするか。
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 61歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
