15kmペース走
梅雨に戻ってしまったような日々が続く
日差しはなく走りやすいが蒸し暑い
３kmジョグの後15kmペース走
2日間走らなかった割には体調はいまいとつ
キロ4分50秒前後を維持するのが精一杯
タイムは1時間13分23秒 平均ラップキロ4分53秒
終了後は半端ない発汗量で全身ぐしょ濡れ。靴の中まで濡れている。
帰って体重を測ると一気に３kgも減少
このところ体重の変化が激しい
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
