12kmペース走 いくらか楽に走れた
今日は気温28℃ 。あまり陽が照らなかったこともあり
１日の時よりは楽に走れた。
３kmジョグの後12kmペース走
後半はキロ4分50秒台を維持出来たが
大腿部の疲労感が強くなる。
元の状態に戻すには時間がかかりそう
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 62歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
