台風一過 12kmペース走
台風は過ぎ去ったが朝から雨が降ったり止んだり
夕方まで用事があったので走り出したのは16時過ぎ
一気に気温が下がり昨日とは雲泥の差
せっかくだから刺激入れ
３kmジョグの後12kmペース走
涼しかった割にはあまり余裕はなかったが
そこそこいい感じで終えることができた。
57分28秒。平均ラップキロ4分47秒。
これから秋本番か
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
