峠走・トレイルミックス練習45km。

山北さくらの湯〜矢倉沢〜箱根金太郎ライン往復〜矢倉沢〜矢倉岳〜

洒水の滝〜さくらの湯。

休憩抜きタイム6時間10分。累積標高1750m。

朝から気温は２０度以上と高かったが風が強く

特に箱根金太郎ラインの登りでは

箱根な山から吹き下ろす強い向かい風に苦しめられる。

下りでは少しペースを上げてみたが

30km地点を過ぎたあたりでふくらはぎが攣り出してしまい

ペースダウン。

矢倉沢からトレイルに入り

矢倉岳までの２kmで一気に600mを50分で登り切る

きつかったけど峠走に比べればさほどではない

ブナの新緑が素晴らしい。

山頂からは回り道をしながら洒水の滝まで快適なトレイル

終了後は久しぶりにさくらの湯で撃沈。

45kmでこんなに疲れてしまうとは

日々衰えを痛感する。

でも来月の野辺山と９月の上州武尊だけはなんとか完走したい。