18kmペース走
今日で３月も終わり。
３kmジョグの後少し抑え気味に20kmと思ったが
15km過ぎたあたりで左脹脛に違和感が走ったので
18kmでやめておく。心肺はそんなにキツくなかったが
足の方は結構な疲労感。
今月は342kmで終了。トレイルの練習は足の故障もあり行わず
もっぱらロード。野辺山に向けて50km走を２回。
後は何度か刺激入れ程度で抑えた。
まだ膝の具合は思わしくなく
片膝では深く曲げると特に左膝に痛みやハリ感が残存
湘南オヤジ さんのランブロ
湘南オヤジ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 63歳 |
| 身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの１１０を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
