心肺に刺激入れ
体調不良もあり先月からスピード練習は殆ど行えず
心肺に刺激を入れようと5kmほどペースを上げるも
キロ4分40秒台がとてもキツくて心肺も一杯一杯。
やはり練習しないと、心肺機能もどんどん落ちていくな〜。
性別 | |
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年齢 | 64歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
体調不良もあり先月からスピード練習は殆ど行えず
心肺に刺激を入れようと5kmほどペースを上げるも
キロ4分40秒台がとてもキツくて心肺も一杯一杯。
やはり練習しないと、心肺機能もどんどん落ちていくな〜。