今日は穏やかな陽気。午後から気温も15度くらいまで上がる。

ひだまりランと思いきや、海岸沿いは強い南西風が吹き荒れ

スタート後から７kmあたりまで強い向かい&砂嵐の洗礼を受ける。

湘南大橋からの折り返し以降はしばらく追い風になる。

今日は特に距離は決めず、足が攣り始めたら終了のつもりで

淡々と足を進めるが25km過ぎたあたりから怪しくなってきたため

少しペースを落とす。しかし、ここまできたら30kmまでと

気を入れなおし、2時間43分ほどで終える。

心肺の方は終始至って楽で、気温が高かった割には

ずっと風に吹かれていたこともあり汗も殆どかかず

体重の減少も2kg以内。

なんとなく不完全燃焼で今年の走り納めが終わってしまったが

心配していた左臀部の痛みは増悪することなく一安心。

今月は270kmで終了。今年の年間走行距離は3212km。

過去13年のうちでは最も少ない。でもなんだかんだ臀部の痛みを

誤魔化しながらもそこそこ頑張れたかな。