朝から冷たい雨が降りしきっていたが

午後から少し小止みになったので

雨具を着てジョグ

意外と持ってくれたが

昨日の刺激入れによる筋肉痛が大腿部に残る・・

以前だとあのくらいのペースなら筋肉痛など

ありえなかったのだが。

これも老化の一つとして受け入れていかなくては。