引き続き慣らしJOG
久しぶりに朝走った。天気が悪くても、早朝の空気はひんやりしていて気持ちが良い。
今日も引き続き慣らしJOG。3ヶ月のブランクですっかりふくらはぎの筋肉が落ちてしまっている。それに心肺もしかり。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
久しぶりに朝走った。天気が悪くても、早朝の空気はひんやりしていて気持ちが良い。
今日も引き続き慣らしJOG。3ヶ月のブランクですっかりふくらはぎの筋肉が落ちてしまっている。それに心肺もしかり。