ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。 目標は、サブ4!
30kmジョグ
脚が疲れていたけれど普通に走れたので、だいぶ自力が付いたかも。
アディゼロジャパン4はなかなかクッション性が良いと感じた。